Bieganie, spacery, czy też inne formy aktywności w lesie niosą za sobą wiele korzyści.
Przedstawiamy niektóre z nich 🙂
1. Redukcja stresu i poprawa koncentracji 🧘♀️
Spacerując, czy biegając wykorzystujemy uwagę mimowolną, dając odpocząć uwadze dowolnej, czyli tej którą wykorzystujemy na codzień skupiając się na wielu rzeczach jednocześnie. W lesie dajemy odpocząć naszym myślom.
2. Zwalczenie bakterii 🤧
Rośliny znajdujące się w lesie zawierają fitoncydy – to substancje działające antybakteryjnie i grzybobójczo.
3. Rozwój dzieci i integracja 👨👩👧
Zabawy w lesie poprawiają wszystkie zdolności motoryczne, dają możliwość spędzenia ze sobą czasu i umocnienia więzi społecznych.
Czy ktoś się jeszcze waha?
Jeśli tak, to niech zmotywuje Was zbliżające się 6. Grand Prix BiegamBoLubię Lasy Zimą – Chojnów 2020 😃